Спасибо за советы. Сегодня поменял оба.
В качестве оправки идеально подошла головка, которой откручиваю ступичные гайки. Одной стороной задавил один, другой.
У меня такой вопрос: у меня передний кардан почему то шлицевым вперед, я всегда думал что шлицевым надо к раздатке.
На картинке в каталоге передний шлицевым вперед, задний тоже вперед.